Resilienz-Workshop
Resilienz ist eine seelische Widerstandsfähigkeit, gewissermaßen das Immunsystem der Seele. Ein Stehaufmännchen kann als Sinnbild für diese Eigenschaft gelten - diese Spielzeugfigur besitzt die Fähigkeit, ihre aufrechte Haltung aus jeder beliebigen Lage wieder einzunehmen.
Menschen mit persönlicher Resilienz haben den Fokus, weg vom Problem und hin zur Lösung.
Wir wollen an 3 Abenden zusammen Ihre innere Stärke stärken, Körper, Geist und Seele ansprechen und versuchen Schritt für Schritt, immer ein bisschen glücklicher zu werden. Alles frei nach dem Tenor:
Es darf leicht sein!
Die Kosten betragen € 75,- pro Person für 3 Abende
Kreativraum, Kirchheide 24, 28757 Bremen-Vegesack
Termine nach Vereinbarung
Wir werden alltagstaugliche Werkzeuge erarbeiten, damit Sie selbst gut für sich sorgen. Sie werden die 7 Resilienzfaktoren Optimismus, Akzeptanz, Zukunftsorientierung, Selbstregulation, Achtsamkeit, Netzwerkorientierung und Selbstwirksamkeit näher kennenlernen.
Ihr persönlicher Nutzen:
- Durch eine höhere Resilienz wird ihre Problemlösungsfähigkeit gestärkt.
- Sie meistern Krisen und Herausforderungen schneller und einfacher.
- Eine gute Widerstandsfähigkeit macht Sie gesünder und gelassener.
- Mit einer starken Resilienz werden Druck, Rückschläge und ungewisse Situationen anders bewertet und wahrgenommen.
- Es öffnen sich neue Wege.